Rückenschmerzen
Rückenschmerzen - das Volksleiden Nummer 1.
Kein Wunder: Egal, ob wir gehen, laufen, stehen, sitzen oder etwas heben - unser Rücken wird immer beansprucht. Die häufigsten Auslöser für Beschwerden sind Bewegungsmangel, einseitige Belastung sowie eine falsche Körperhaltung.
Etwa 80 % aller Rückenleiden haben einen muskulären Ursprung. Das heißt: Durch ein gezieltes Training in Form von einfachen, aber hoch effektiven Übungen können Rückenschmerzen bald wieder der Vergangenheit angehören - und Bewegung macht wieder Spaß!
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- Heute ca 14.10 Uhr, Bayern 3, "Die Katja Wunderlich-Show" einschalten. Da bin ich wieder als Coach zu Gast. Viel Spaß! ;-)
vor 6 Monate, 4 Wochen via Twitter for iPhone - Morgen ab 13.00 Uhr in der "Katja-Wunderlich-Show" auf Bayern 3, der Zwischenstand: halten sich die beiden an meine Fitness-Ratschläge? :-)
vor 7 Monate, 1 Woche via Twitter for iPhone - Ab heute bin ich immer wieder mal in der "Katja Wunderlich-Show" in meiner Funktion als Fitness-Coach auf Bayern 3 zw.13 u.16 Uhr zu hören.
vor 7 Monate, 1 Woche via Twitter for iPhone
