Body

Haben Sie sich auch schon mal die Frage gestellt: "Warum soll ausgerechnet ich in meiner kostbaren Freizeit Sport machen?"

Aus rein medizinischen Standpunkten ist diese Frage ganz leicht zu beantworten:
Wer regelmäßig Sport betreibt lebt gesünder, stärkt sein Herz- Kreislaufsystem und ist wesentlich weniger anfällig für Übergewicht und damit verbundenen Bluthochdruck, Diabetes und zu hohe Cholesterinwerte.

Ein ganzheitliches Training umfasst gleichermaßen die Komponenten Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, sowie Entspannung, die innere Balance und eine vernünftige Ernährung.

Regelmäßiger Sport bewirkt zudem seine eigenen Leistungsgrenzen besser kennenzulernen, stärkt das Selbstbewusstsein  - und macht einfach gute Laune.

Unter der Rubrik "Body" habe ich für Sie Interesssantes, Wissenswertes rund um das Thema zusammengefasst.

Finden Sie mit mir gemeinsam heraus, welche Bewegungsform am besten zu Ihnen passt und Spass macht!