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Nach jeder Tasse Kaffee solle auch ein Glas Wasser getrunken werden, da Kaffee „treibt", so ein häufig gut gemeinter Rat. Aber stimmt es, dass Kaffee dem Körper Wasser entzieht und somit nicht zur Flüssigkeitszufuhr hinzuzählt?

"Den habe ich doch erst ein paar Jahre", oder: "Den habe ich zwar schon 6 Jahre, aber noch nicht so oft getragen". Diese und ähnliche Äußerungen höre ich beinahe jede Woche. Wie lang ist denn nun eigentlich die Lebensdauer eines Laufschuhs?...

Oft ist es nur ein kleiner Schnupfen, manchmal aber leider auch eine richtige Grippe. Ist es dann überhaupt ratsam weiterhin Sport zu treiben?...

Endlich läuft das mit dem regelmäßigen Training richtig gut. Die kleinen Hanteln scheinen nach kurzer Zeit nicht mehr auszureichen, und die neuen Gewichte sind nicht nur doppelt so schwer, nein, sie verursachen am nächsten Tag auch noch einen viel schlimmeren Muskelkater. Ein Zeichen dafür das das Training besonders effizient gewesen sein muss....

Kaum eine andere Frage wurde mir in den letzten Jahren so häufig gestellt. Erstaunlich dabei ist, das es meist die Frauen sind die dieses Thema beschäftigt...

Regelmäßiger Sport erhält die Jugend! Das klingt nicht nur prima, sondern ist auch bewiesen: Wer über Jahre hinweg regelmäßig, ausreichend Sport treibt,hat jüngere Zellen als ein Mensch der sich nicht aktiv bewegen...

Dunkles Brot ist nicht immer das gesündere Vollkornbrot. Viele Brotsorten werden heute mit Malz oder Zuckercouleur gefärbt damit es "gesünder" aussieht...

Viele Menschen glauben fest daran das Fruchtzucker gesünder ist als der weisse, industrielle Zucker aus der Tüte. Das ist ein fataler Irrtum ...